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Enfoque Integrador

Para mi lo principal es poder conocer la problemática desde la individualidad que todos representamos, atendiendo a factores tan variables como son: tus necesidades actuales, tu historia de vida, tus vínculos familiares…etc. Dependiendo del tiempo que tenemos, la urgencia y el momento que estamos viviendo a veces necesitamos un abordaje diferente, aunque a menudo con cierta profundidad.

Mi enfoque es integrador porque aplico técnicas que provienen de distintas escuelas en función de la necesidad de cada persona.

En un principio considero importante descubrir el origen de la sintomatología o problemática que te trae a consulta, de manera que además de conseguir una mejoría en el momento presente, revisaremos viejas heridas y situaciones que te ayudarán a comprenderte mejor y afrontar las posibles situaciones futuras.

Aceptación, conciencia y autodescubrimiento son los pilares básicos de mi enfoque.

ACEPTACIÓN

No te guiaré especificamente para que intentes de forma deliberada la reducción de los síntomas. El síntoma es un modo de comunicacion que será parte de nuestro trabajo terapéutico. Curiosamente los síntomas se diluyen tras su análisis y aceptación. Es importante no confundir aceptación con resignación, en este caso aceptar implica cesar en la lucha o mitigar de forma paulatina los intentos de control. Aceptación no solo del síntoma, sino también y sobre todo aceptación de quienes somos, que es lo más auténtico en nosotros, y como legitimarnos en base a nuestra verdadera forma de sentir y ser.

CONCIENCIA

La toma de conciencia posibilita el darse cuenta de lo que vivo a nivel emocional, corporal y a nivel de pensamiento. Esta facultad que se da en el presente requiere atención plena de lo que vivo y cómo lo vivo. Sin esa necesaria atención a nuestro cuerpo, emociones y pensamientos la conciencia es difusa y la experiencia es más parcial.

DESCUBRIMIENTO

A veces creemos que nos conocemos bien… pero es sorpendente comprobar a través de distintas procesos vitales que no siempre es así que algunas partes realmente cruciales de nosotros permanecen ocultas. El proceso de psicoterapia, y muy especialmente de psicoterapia psicoanalítica infiere precisamente en conocer lo que a priori se nos occulta de nosotros mismos.

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